반응형 목디스크1 거북목 증후군 치료하는 법 거북목 증후군이란 컴퓨터 화면, 책, 핸드폰 등을 자신의 시선보다 아래에 두고 작업을 하게 되어 고개를 거북이 또는 자라 처럼 앞으로 쭈욱 편 상태로 장기간 방치하여 굳어진 상태를 말합니다. 우리의 목뼈는 원래 위의 엑스레이 사진처럼 뒤로 굽은 C 자형의 모양을 이루고 있습니다. C커브라고 불리며 시중에 C커브를 만들어준다는 수많은 일자목 베개들이 판매되고 있습니다. 목뼈가 건강한 사람은 항상 저 C커브를 유지해서 몸에서 가장 무거운 부분인 바로 사람의 머리를 받치고 있는데요. 목뼈가 일자로 서있다고 생각해보면 이 무거운 머리를 바치고 있는 자체가 뼈에 상당한 무리가 가게 됩니다. 그러면 자연스레 뼈사이의 디스크들이 찢기고 돌출되겠지요. 그래서 효율적이고 효과적으로 머리를 지탱할 수 있도록 탄력이 있는 .. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
