반응형 닭가슴살1 다이어트 성공 1순위, 식단관리 방법 TOP 7 다이어트... 어쩌면 평생을 노력해야 하는 것이죠...^^;; 다이어트는 미관상의 목적만으로 하는 것이 아닙니다. 나이가 한 살 두 살 먹어갈 수록 각종 성인병의 위험에 노출되게 됩니다. 특히 현대인들이 겪는 주요 성인병인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등은 너무 잘 먹고 많이 먹어서 생기는 질병이라고들 하지요? 어쩌면 인류가 발생하고 나서 항상 부족하고 굶주린 삶을 살다가 급격하게 배부른 삶을 살게 되어 나타나는 부작용이라고도 할 수 있겠습니다. 또한 다이어트를 위해 운동을 하면 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 챙길 수 있지요. 오늘은 다이어트가 성공하기 위해 반드시 운동과 병행해야 할 필수 요소인 식단관리에 대해서 말씀드리겠습니다. 다이어트를 위한 식이요법 TOP 7 1. 균형 잡힌 식단: 균형 .. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형